O Comité Olímpico de Portugal (COP) encontra-se a levar a cabo um ciclo de Performance Olímpica, inteiramente online, dedicado ao Treino de Força. As respetivas ações serão realizadas em parceria com a Faculdade de Motricidade Humana e com colaboração do Centro de Alto Rendimento do Jamor, tendo o seu início no dia 27 de novembro.
"Pela relevância dos temas e qualidade dos preletores, acreditamos que este poderá ser um momento de valorização para todos, numa área fundamental para praticamente todas as modalidades que compõem o Programa Olímpico", pode ler-se no comunicado enviado pelo COP.
A primeira sessão é da responsabilidade do Prof. Pedro Mil-Homens, sob o tema "A Força Muscular como qualidade física e os seus componentes” e já se encontra disponível no canal de YouTube do COP. As restantes sessões do programa têm um caráter mais avançado e foram concebidas a pensar nos treinadores do PPO pelo que se encontram acessíveis mediante inscrição online.
Calendário
27 de novembro | 14:30H
O Treino de Força em modalidades de força explosiva e potência muscular, parte 1
Pedro Mil-Homens
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30 de novembro | 14:30H
O Treino de Força em modalidades de força explosiva e potência muscular, parte 2
João Abrantes (Professor convidado da FMH)
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4 de dezembro | 14:30H
O Treino de Força em modalidades de resistência
Iñigo Mujika (Professor associado da Universidade do País Basco)
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7 de dezembro | 14:30H
A Importância dos Levantamentos Olímpicos no desenvolvimento do Treino de Força
Rui Pires (Treinador do Centro de Alto rendimento do Jamor)
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